このカテゴリでは、慢性腰痛の原因と症状について解説してます。

腰痛には大きく分けて「慢性腰痛」と「急性腰痛」の２種類があります。

日本人の4人～10人に1人は「慢性腰痛」を抱えていると身近な症状です。

• ● 違いは何か？
• ● どのような原因で発祥するのか？
• ● 特徴はどんな事なのか？
• ● どんな症状があるのか？

この知っておくと予防や対処の方法が見つかります。

※ 下記の部位をクリックすると詳しい内容へ移動できます。

慢性腰痛の原因と症状

• ・ 慢性腰痛の定義
• ・ 慢性腰痛の痛みの特徴
• ・ 慢性腰痛の症状と原因
• ・ 慢性腰痛の原因と生活
• ・ 慢性腰痛のまとめ

慢性腰痛の定義

痛みが発症して３か月以上続くものを「慢性腰痛」とされます。

慢性腰痛の痛みの特徴

慢性腰痛の痛みや不快感の特徴は大きく分類して4つに分けられます。

１、鈍痛が続く腰痛

2、いつの間にか痛くなる腰痛

3、自然には治りにくい腰痛

4、完治しにくい腰痛

慢性腰痛の症状と原因

腰痛の原因は様々です。明らかなものからレントゲンやMRIなどの検査では明確に結論できない不確定要素の腰痛も存在します。

時には内臓の病気による場合もあります。しかし、ほとんどは脊椎（背骨）や骨盤に変化が起こり異常が生じた場合に起こります。

原因が明らかな症状と明確でない症状を比較検証していきましょう。

原因が明らかな腰痛

原因が明確でないとされている腰痛

（病院では確定されない腰痛）

慢性腰痛の原因と生活

慢性腰痛の85％が明確でない原因不明の症状とされています。

レントゲンやMRIなどの検査を行った結果、異常がなければ「どこも異常はありません」と診断されるので当然です。

加齢やスポーツ障害、仕事の姿勢などの生活習慣と様々な原因があります。

加齢が原因の場合

加齢に伴い椎間板の弾力が低下し、厚さが薄くなります。

（椎間板の弾力の低下により）関節にかかる負担が大きくなる為、腰椎（腰の骨）の変性が起こり腰への負担は大きくなります。

スポーツ障害が原因の場合

10代の若い世代では外傷やスポーツ障害などによった慢性腰痛が多く発症します。

これは、普段の立ち姿勢や仕事中の姿勢、動きの中の生活習慣が深く関わってきます。

体には生理的彎曲と呼ばれるS字カーブがあります。腰には前に彎曲してスプリングの役割をし力を逃がしてます。

これは、普段の立ち姿勢や仕事中の姿勢、動きの中の生活習慣が深く関わってきます。

仕事の姿勢が原因の場合

最近では、加齢による椎間板の変性ばかりでなく、悪い姿勢や生活習慣の影響から椎間板の変性が起こることも少なくありません。

この腰のカーブが強すぎる姿勢や弱すぎる姿勢、捻れた姿勢、デスクワークや車の運転の姿勢、長時間座りっぱなしの仕事、調理師や美容師、介護士などの前かがみをする時間が長い仕事・・。

このような姿勢や生活習慣は椎間板の変性を起こし、付随する腰や靭帯のバランスを崩し硬くしてしまいます。神経を圧迫し痛みの原因になってしまいます。

慢性的に痛みやこり・ハリ・重さを感じるのは、歪みの癖があるからです。

慢性腰痛のまとめ

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