脊柱管狭窄症|福岡天神の痛み痺れ改善整体院

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(最終受付20:00) 休院日:日曜日

脊柱管狭窄症で悩む女性

福岡市天神
福岡手もみ整体院COZY
【脊柱管狭窄症の症例】
脊柱管狭窄症による脚の痺れ・お尻の痛みで悩まされ、整体院や整骨院に通った末に来院され、改善へ至った方の症例、経緯、改善結果を症状の説明や患者さんの喜びの声を交えてご覧下さい。

目次


脊柱管狭窄症による症状

脊柱管狭窄症による、極度なお尻の痛み・足の痺れを発症。

次の図の赤い部分が脊柱管狭窄症によってお尻の痛みや足の痺れが発症する箇所です。

坐骨神経痛や椎間板ヘルニアによって痛みが出る箇所

参考図.脊柱管狭窄症によって痛みや痺れが発症する部位

脊柱管狭窄症は腰椎椎間板ヘルニア坐骨神経痛などと同様にお尻から足先に掛けての痛みやしびれが起こる症状です。

脊柱管狭窄症は腰痛はあまり強くなく、安静にしている時はほとんど症状はない事が多いです。背筋を伸ばして立ったり、歩いたりすると、太ももから膝の下にかけて痺れや痛みが現れ、歩きづらくなったりする事が特徴的に現れます。

今回の患者さんも背筋を伸ばして生活をすると痛みやしびれがつらい為、腰を前に屈(かが)めた状態で生活をされていました。前かがみになったり、腰を掛けたりすると、腰椎の圧迫が和らぐ為、しびれや痛みは軽減されます。

しかし、脊柱管狭窄症が進行すると、「下肢の力が低下」、「肛門周囲の火照りや尿の出が悪くなる」、「尿が漏れる」などの症状に発展する事もあります。

脊柱管狭窄症の構造

まずは脊柱管狭窄症の構造をご紹介します。

脊柱管狭窄症は、腰椎の内部にある脊柱管という空洞が加齢などとによって狭くなり、その中を通る神経が圧迫されている状態を表します。

腰椎椎間板(ようついついかんばん)ヘルニアとの違い

腰椎椎間板ヘルニアは脊椎の腰椎の椎骨と椎骨の間のクッションの役割を果たしている軟骨(椎間板)が変性(ヘンセイ)し、組織の一部が飛び出したものです(ヘルニア=飛び出すこと)。

飛び出した椎間板の一部が付近にある神経を圧迫して、腰や足に激しい痛みや痺れなどを起こした症状を腰椎椎間板ヘルニアと表します。

腰椎椎間板ヘルニアの原因|飛び出した椎間板

参考図.椎間板に圧迫された脊椎・神経根

腰椎椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症の違いを見分ける場合は、立ち姿勢で前屈と後屈をして、痛みの発生する度合いで見分けることができます。

腰を前に曲げると痛みが強まる場合
⇒腰椎椎間板ヘルニア

腰を後ろに反らせると痛みが強まる場合

⇒脊柱管狭窄症

このように想定される可動による検査が出来ます。

また、脊柱管狭窄症は体を動かした時に痛みを発症しやすい症状に対し、椎間板ヘルニアは安静にしていても起こりやすい症状です。仰向けに寝て膝を伸ばしたまま30~60度上げた時に足や腰に強い痛みを生じるのも腰椎椎間板ヘルニアの特徴です。

脊柱管狭窄症の原因

脊柱管狭窄症は、「加齢」、「労働」、「背骨の病気による変性した椎間板」、「背骨や椎間板から突出した骨」などにより神経が圧迫されます。

腰椎椎間板ヘルニアに比べ中高年に発症することが多いです。

脊柱管は背骨、椎間板、関節、黄色靭帯などで囲まれた脊髄の神経が通るトンネルのようなものです。年齢を重ねると背骨が変形したり、椎間板が膨らんだり、黄色靭帯が厚くなったりして、神経の通る脊柱管を狭くしてしまいます。これを狭窄といい、これによって神経が圧迫を受け、神経の血流が低下して、しびれや痛みが発症したものを脊柱管狭窄症といいます。

この脊柱管狭窄症は背骨を後ろに反らすと脊柱管が狭く、前に曲げると広がる間欠跛行がおこります。

なぜ脊柱管狭窄症になるのか?

脊柱管狭窄症の原因として、若い人はすべり症、高齢者は変性型側弯症が多い傾向にあります。

●すべり症

腰椎の椎骨同士が前後にずれてしまう状態を「すべり症」といいます。すべり症には2タイプあり、椎弓(ついきゅう)と椎体(ついたい)が骨折して分離した状態で起こる「腰椎分離すべり症」と椎弓と椎体が繋がっているものの、椎間板が老化などにより変性して上下にある椎骨がズレた状態を「腰椎変性すべり症」です。

「腰椎分離すべり症」は30~40代の男性に多く、「腰椎変性すべり症」は40歳以降の女性に多くみられます。

症状は、下肢の痛み・しびれ・排尿排便障害などを引き起こす場合があります。

●変性側弯症

腰椎が加齢などに伴い、左右に10度以上捻れた状態を「変性側弯症」と呼びます。

腰椎の変性に伴い脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されたり引っ張られたりする事で、下肢の痛みやしびれ、間欠跛行(かんけつはこう)などの症状を引き起こします。

多椎間多根障害(腰椎の2ヶ所以上の椎間板で神経の圧迫が生じていること)の場合や、1本の神経根が2ヶ所以上で圧迫されている場合も少なくないため、詳細な検査が必要になります。

神経の流れ(神経図)

神経図|福岡市 頸椎椎間板ヘルニア 整体

脊柱管狭窄症の治療

今回の脊柱管狭窄症で来院された方は、腰痛や足の痺れが発症し、整骨院に半年ほど通院したが変化がみられず、整形外科で画像検査を受けた結果、脊柱管狭窄症と診断され当整体院のホームページをご覧になり来院されました。

脊柱管狭窄症は、椎間板ヘルニアと同様の痛みやしびれに悩まされる症状な為、腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛と勘違いをしてしまう場合も多くあります。

治療方法

骨盤の矯正と共に腰椎の前腕過剰の矯正など、骨盤矯正オステオパシー操体法トリガーポイント療法筋膜リリース療法中西医軟部組織結合手技ゴムバンド療法など、体に負担の掛からない自然療法で改善施術を行います。

※ 脊柱管狭窄症などではアジャストなどを行う急圧矯正のカイロプラクティックなどは行いません。

セルフケアと緊急処置

脊柱管狭窄症は高齢の特に女性に多くみられる症状です。

痛みが強い時期は、安静を心がけてコルセットをつけたりします。また、消炎鎮痛剤の内服や坐薬、神経ブロック(神経の周りに痛みや炎症を抑える薬を駐車する)を行い、痛みを和らげます。その他、腰を温めたりするのも効果的です。

痛みが軽減してきた際には、牽引などの椎間を開く施術や運動療法を行うことで痛み・痺れの緩和を目指していきます。

これらの方法で良くならない場合や下肢の脱力、排尿障害がある時には、手術をお勧めする場合があります。

脊柱管狭窄症とストレッチ

脊柱管狭窄症の場合、激しい運動や誤ったストレッチは逆に腰椎に負担をかけてしまう場合があり、変形性腰痛症・腰椎すべり症・腰椎分離症・腰椎椎間板ヘルニア・仙腸関節炎などを起こしてしまう恐れがあります。

特に、腰をグイッ!と回して捻ったり後ろに逸らせたりする動作は危険であり、頸椎椎間板ヘルニアが原因で首に痛みが起こっている場合には、このような動作は絶対に避けるようにしましょう。

脊柱管狭窄症を緩和させるストレッチ方法

①脊柱管狭窄症を緩和させる回旋ストレッチ

腰椎椎間板ヘルニアのストレッチ①

1.仰向けになり膝を立てます。

2.腰を動かさずに膝だけ左右にゆっくりと振ります。

3.左膝が床についたら右膝というように、膝を180度で回旋させます。

※ 腰椎椎間板ヘルニアになると腰の筋肉(脊柱起立筋など)が凝り固まってしまいます。じっくりと腰の筋肉がほぐれている事を感じながらゆっくりと伸ばすように行います。

②脊柱管狭窄症を緩和させる椎間を広げるストレッチ

腰椎椎間板ヘルニアを緩和させるストレッチ②

1.右の足を膝の上に掛けます。

2.左の太ももの裏を両手でゆっくり引き上げます。

3.左右の足を入れ替えて行います。

※ 腰椎椎間板ヘルニアは、腰椎の椎間が潰れ、椎間板が飛び出して起こります。そのつぶれた椎間を広げるようにゆっくりと行います。

③脊柱管狭窄症を緩和させる坐骨神経を伸ばすストレッチ

腰椎椎間板ヘルニアを緩和させるストレッチ

1.仰向けに横になり、足にタオルを掛けます。

2.足を上げてゆっくりと爪先を手前に引きます。

3.左右の足を入れ替えて行います。

※ 太ももの裏側には坐骨神経と呼ばれる神経が走っています。そこを伸ばすようにゆっくりと行います。

ストレッチをする時間や効果

脊柱管狭窄症のストレッチは長時間行う必要はありません。腰痛やしびれの度合いにもよりますが、一つのストレッチにつき5分程度。合計で10分程度を目安に朝と寝る前の2回行ってください。

ストレッチを行ってすぐに効果が現れるというものではありませんが、症状によっては一週間程度で「少し楽になった」という方もおられます。その後、一ヶ月くらい継続すると、快方に向かう場合があり、三ヶ月から六ヶ月くらい行うと完全に痛みがなくなるくらいに改善がみられる方もおられます。

継続は力なり、根気良く続けることが大切です。

痛みを我慢するのは厳禁!

痛みを我慢して作業を続けたり、誤魔化し誤魔化し生活していたら症状は刻々と悪化をしていきます。

人間はコリ・ハリ・疲れ・痛み・痺れなど、様々な不快感を回避する為に無意識の内に姿勢を崩していきます。その結果、我慢すればするほど体(腰椎・骨盤)のバランスを崩して症状を悪化させる事となるのです。

ストレッチに置いても同様です。痛みが強い場合に我慢をして、完璧に行う必要はありません。痛みを感じるくらいからゆっくりと伸ばしていく程度から少しずつ始める事が大切です。続けているうちに徐々に可動範囲は広くなっていくものです。無理のはない範囲で行うことを心がけましょう。

早期治療が重要

脊柱管狭窄症は、間違ったストレッチや筋トレから悪化する事が多くあります。自己判断はきけんですので、症状が悪化し、後遺症が残る可能性もあります。腰・臀部・脚・指先にかけての痛みや痺れなどの疑わしい症状がある場合は、早めに診断を受けてください。


78歳|女性|福岡市南区塩原

長い間、右腰からお尻の痛み・足のしびれに悩まされていました。

◎お尻の痛みや足のしびれが軽くなったような感じです。これからも続けたいと思います。

右足の臀部から脚先への痛み・痺れが強く、整形外科より脊柱管狭窄症と診断を受け来院。

脊柱管の狭窄が起こり、神経根を圧迫し、臀部の痛み・足のしびれが発症している状態。

加齢による腰椎の変性により脊柱管狭窄症を発症しているものとみられる為、オステオパシー筋膜リリース療法トリガーポイント療法操体法など自然治癒療法を中心に改善サポート

◇施術のコース

下半身
リラクゼーション(オステオパシー)整体コース
(45分)

◇患者さんの感想

長い間、右腰からお尻の痛み・足のしびれに悩まされて、整骨院やマッサージなどに通いました。しかし、なかなか良くなりませんでした。もう歳でもあるし、諦めていたのですが、コージーさんに通うようになって痛みが軽くなったような感じがあり、しびれも少なくなった感じです。私には合っているようなので、これからも続けたいと思います。



           

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院長

【整体歴】
19年

【主な整体】
骨盤整体
カイロプラクティック
オステオパシー
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筋膜リリース
トリガーポイント療法
etc...

【院長より一言】
肩こり・腰痛・頭痛..etc...様々な諸症状を骨盤レベルで根本改善の探究を行っています。

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