肩こりに湿布は効果的か?

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寒波到来!肩こり・首こりが気になる季節!!

ぐぅ~~~~~~んと寒さも本格化してきましたね。皆さんは寒さには強い方ですか?

肩こりが・・首こりが・・頭痛が・・と悩まれている方も少なくないのではないのでしょうか?

残念ながら今年はラニーニャ現象と呼ばれる気象条件らしく、いつも以上の大寒波に見舞われるそうです。

肩こり、首こり、頭痛など、身体が重だるく感じている方は、湿布などで冷やすのではなくホッカイロなどでしっかりと温めてください。

肩こりには湿布よりホッカイロを使う理由

まず初めに、湿布は基本的に肩こりを治すものでは無いという事をご理解ください。

痛みや炎症を緩和する目的で作られ使用されている物となのです。

肩こりと湿布の効果

血行不良による肩こりについては一定の効果が期待できたり、一時的なコリやハリへの違和感緩和を求めたい方にはある一定の効果が期待できるので温湿布を使うことも良いと思われます。

それ以外の慢性的な肩こりについては、湿布で治すことはできません。逆に(炎症を抑える)冷却効果により血流悪化に繋がる恐れもあります。

肩こりを根本的に治したいと考えるのであれば、まずは整体に通って改善するか、自分で生活習慣や姿勢などを見直すことから始めると好ましいです。肩こりの症状が深刻であれば、専門医に診てもらうようにして下さい。

肩こりに適切な湿布の貼り方

肩こりの痛みが広範囲に感じる場合は、首筋から肩にかけてと、首筋の後ろから肩甲骨にかけての縦ライン、頭板上筋、肩甲挙筋、僧帽筋、菱形筋などに貼ります。さらに、鎖骨の間の大胸筋などにも貼ると効果的です。

肩の筋肉

肩こりに湿布を貼る時間

肩こりなどに湿布を貼る際は、3~4時間を目安にすると良いです。

製品によって異なる場合があるので、湿布に記載されている説明や薬剤師の指示に従ってください。

肩こりに湿布を貼る際の注意点

湿布は肌が弱い人が貼ると、炎症やかぶれが起こる場合があります。肌が弱い人は長時間貼らないようにして、肌に合わないようであれば直ちに使用を中止するようにして下さい。炎症やかぶれの原因になります。薬剤自体の成分が問題の場合もあれば、粘着成分によるもの、また蒸れや汗による場合もあります。

また、肩がこっている部分を冷やす冷却効果の湿布は逆効果です。このような冷感タイプをしようした場合、ますます血行不良になってしまう場合があります。温感湿布をお選び下さい。

まとめ

このように、血行不良による肩こりには温感湿布を使うことで一定の効果が期待できるものの、姿勢や疲れなどが原因の肩こりに関しては効果がない場合もあり、間違えた使い方をすれば逆効果の場合もあります。今年ももう少しです。正しく湿布を使い、寒さ対策をしっかりして一年の終わりを締めくくりましょう。

福岡手もみ整体院COZYの体験整体プログラム

当院では、肩こり・首こり・頭痛など、姿勢の乱れからくるコリ・ハリ・痛み・痺れ・疲れ・むくみ・・このように悩める皆さんの本格改善の第一歩を半額以下で体験頂ける特別企画「カイロプラクティック整体」の体験プログラムを行ってます。

カイロプラクティック整体体験

【体験1|上肢体カイロプラクティック整体】

<適応症状>

肩こり・首こり・腰痛・頭痛・五十肩・手の痺れ・肩の痛み等

施術時間:60分

施術内容:カウンセリング、検査、施術

体験料金:2,700円

【体験2|下肢体カイロプラクティック整体】

腰痛・坐骨神経痛・足のむくみ・膝の痛み

施術時間:60分

施術内容:カウンセリング、検査、施術

体験料金:2,700円

【体験3|全身カイロプラクティック整体】

肩こり・首こり・頭痛~腰痛・坐骨神経痛・足のむくみetc・・

施術時間:90分

施術内容:カウンセリング、検査、施術

体験料金:5,000円

※体験整体プログラムは1日2名限定のプログラムです。体験整体を希望される方は早めに予約されることをオススメします。

【体験整体詳細】

http://www.seitai-cozy.com/taiken.html

当院の手技療法

福岡手もみ整体院COZYの取り扱う28の手技療法300を超える技術の一部をご紹介します。当院はこの多種多様な手技療法を組み合わせ根本改善を目指し施術を行ってます。

【手技療法】

骨盤矯正・カイロプラクティック・オステオパシー・筋膜リリース療法・トリガーポイント療法・肩甲骨剥がし・頭蓋仙骨療法・中西医軟部組織結合手技・操体法・ゴムバンド療法・クラニアル・マニュピレーション・モビリゼーション・PRT・MAT・MET・STICシステム・MT法・リンパetc・・

現在の症状・年齢・性別など、様々な条件に合わせオリジナル施術をプランニングして本質改善へ導いてます。

このような事でお悩みの方はご相談下さい。

当院は骨盤矯正や骨格矯正も行い根本改善を目指す本格的な整体院です。

  • ◎事務仕事で肩こり・首こりがつらい。
  • ◎偏頭痛に悩んでいる
  • ◎長時間の運転や座りっぱなしの仕事で腰がつらい。
  • ◎夕方になると足がむくむ
  • ◎足の痺れやお尻の痛みで悩んでいる
  • ◎膝の痛みがある
  • ◎股関節の痛みがある
  • ◎猫背と言われる事が多い

このような方はお気軽にご相談下さい。気持ちいい施術と積極的な施術のコラボレーション整体で疲れにくい体へ変化を遂げるお手伝いをしています。

tel:092-724-3663

整体歴19年の院長が自ら責任を持って施術にあたらさせて頂きます。

福岡手もみ整体院COZYのホームページ

⇒http://www.seitai-cozy.com/

『体験整体プログラム』に興味を持っていただき有難うございます。

当院では、一人でも多くの方に『骨盤整体』の素晴らしさ、『バランス整体』の重要性、を知っていただきたく、当プログラムを設置しています。

しかし、当院は院長が自ら責任を持って施術を行う個人経営の施術院となっています。よって、一日の体験者数も2名限定と制限させて頂いております。

以下の注意事項に目を通された上でご予約頂けるようお願いいたします。


『体験整体プログラム』を希望される方へ

1.サイトをしっかり見る

体験整体』を希望される際は、当サイトの「初めての方」「ご案内」などによく目を通し、整体の方針や施術プランなどにご理解を頂いた上でご予約下さい。

施術院が「どのような方針で施術をしてくれるのか!?」「どのような流れで施術をしてくれるのか!?」「どのような手技療法で施術をしてくれるのか!?」などを事前に頭に入れておくと、施術を受けるあなたの準備がより良いものになり、最良の効果を得られます。

2.安易な予約はしない

当プログラムは【肩こり】【腰痛】【頭痛】の慢性病や【坐骨神経痛】【椎間板ヘルニア】【五十肩】等の諸症状と本気で向き合いたい方へのプログラムです。

当院は院長自らの施術を行っており、一日の人数に限りがあります。「安いからちょっと行ってみよう~」という安易な考えは、他のご予約の妨げになるのでお控え下さい。

『体験整体』の他にも定期的に来院される患者さんも数多くおられます。【体調管理】の整体も行っていますが、安さだけの目的の『体験整体』へのご参加はご遠慮下さい。

※ あからさまな冷やかし等の場合、通常料金を頂く場合があります。


最後に

皆さまに必要とされる整体院であり、「体験プログラム」でありたいと思っています。

整体とは民間療法であり、保険の適用がない為、決して安いものではありません。

整体院を選ぶ事も容易な事ではないとお察しします。

「通いたいけど・・」

「自分に合ってるかな・・?」

など、疑問に感じる方の為のプログラムです。

有意義な形でご活用下さい。


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