頭痛の原因と吐き気|福岡市天神の本格整体院

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福岡市天神
福岡手もみ整体院COZY
頭痛いと吐き気を催します。ここでは頭痛の2種類の原因や特徴、治療法、予防法などをご紹介します。

頭痛で悩む女性

Aタイプ
皆さんも良くご存じ
『偏頭痛』と呼ばれるタイプ
Bタイプ
慢性的に悩まされる
『緊張型頭痛』と呼ばれるタイプ

この2タイプはどちらもごくごく一般的なタイプであり,『緊張型頭痛』に至っては,頭痛のタイプの90%を占めている位です。人口の約3%は『緊張型頭痛(慢性的頭痛)』で悩んでいます。

偏頭痛と緊張型頭痛の違い

さて,『偏頭痛』と『緊張型頭痛』とはどのような違いがあるのでしょう?

『偏頭痛』の最も大きな特徴

痛み方

●ときどき起こる(間欠的)
●「ズキンズキン」あるいは「ガンガン」と脈打つような痛み(4~72時間続く)

痛む場所

●頭の片側に起こることが多いが,両側のこともある

頻度

●頭痛の起こる回数は,月に1~2回程度から,多い時には週に1~2回

経過

●痛みは1~2時間でピークに達し,吐き気や嘔吐(おうと)を伴う事も多い。

仕事や家事

●動くことも出来ずに仕事や勉強・家事などが手につかなくなったり,効率が下がってしまったりします。酷い時には寝込んでしまう事もあります。

動いた場合

●動くと痛みが悪化します。動くよりじっとしている方が楽です。
●痛みの発作が起きている場合は,姿勢を変えてたり,頭を少し傾けたりするだけでも痛みが強くなります。

痛み以外の症状
(随伴症状)

●頭痛い状態に伴って吐き気がしたり,胃がムカムカします。
●頭痛に伴ってふだんは気にならない程度の光がまぶしく感じる事があります。
●頭痛に伴って普段は気にならない程度の音がうるさく感じる事があります。
●頭痛に伴って匂いが嫌だと感じる事があります。

前兆

●頭痛が起こる前兆として,目の前にチカチカとしたフラッシュのような光やギザギザした光が現れたり,視野の一部が見えにくくなる閃輝暗点(せんきあんてん)が出る事もあります。

偏頭痛は「前兆のないタイプ」と「前兆のあるタイプ」の2タイプに分ける事が出来ます。
その中で,前兆のあるタイプの人は20%~30%とといわれています。

閃輝暗点(せんきあんてん)とは?

閃輝暗点とは,視野の中にチカチカ光る小さな点が現れ,それが次第に大きくなっていく現象の事を呼びます。

場合によっては視野の片側が全く見えなくなったり,中心部がぼやけて見えにくくなったりします。

光はギザギザしたガラス,オーロラや万華鏡のように見えます。

『緊張型頭痛』の最も大きな特徴

痛み方

●頭全体が締め付けられるような痛みを感じる

痛む場所

●頭全体や後頭部・首筋

頻度

●同じような痛みが毎日起こる

仕事や家事

●何とか日常生活をこなす事は可能なレベル

動いた場合

●痛みが軽くなる

痛み以外の症状
(随伴症状)

●ふわふわしためまいや肩・首の「コリ」を伴う

前兆

●ストレッチやシャワーで温める

『緊張型頭痛』は,身体的ストレスや精神的ストレスがいくつも重なることによって発症します。

身体的ストレスは,パソコン操作やうつむき姿勢・車の運転・就寝時の姿勢などです。不自然な姿勢を長い時間続けることによって,首筋から肩にかけての筋肉が収縮し,こった状態になり頭痛を誘発します。

精神的ストレスは,家庭内でのトラブルや仕事がうまくいかないなどの神経や筋肉の緊張から誘発されます。

いずれにしても,<筋肉の緊張><血流の悪化>が大きな要因です。

肩や首から後頭部,眼へと広がり,背中の筋肉の緊張なども引き起こし,連鎖的な痛みを引き起こす事もあります。

この『緊張性頭痛』の場合,姿勢の乱れによって引き起こす事が往々にしてあります。
パソコンでの事務仕事や近年ではスマホなどに夢中になる方に多く見られる傾向があるようです。

頭は非常に重いものです。それを支える首や肩・背中の筋肉にはそれ相応の負担が掛かってきます。痛みを軽減する為に無理な体制になり頭痛へと繋がってくるケースが多いのです。

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